So geht's: Meditations-Ecke einrichten
In schwierigen Zeiten ist es wichtiger denn je, Zeit für sich selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen. Ein Schlüssel für viele: Meditation. Wir zeigen in 12 Schritten, wie Sie Ihre persönliche Meditationsecke einrichten.
Meditations-Ecke einrichten – so geht's
Meditieren ist eine in vielen Kulturen und Religionen ausgeübte geistige Praxis. Mithilfe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll es dem Geist ermöglicht werden, sich zu beruhigen und zu sammeln, was wiederrum positive Auswirkungen auf den Körper nach sich zieht.
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Tipp: Noch mehr Infos zum Thema "Work Life" finden Sie in unserer Studie: "Neues Arbeiten in Deutschland - Wie sich Arbeitsweisen, Homeoffice und Bürokonzepte verändern".
Weitere Themen:
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Death Cleaning: Die Kunst des Loslassens beim Wohnen
Interior-Detox
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