Schritt 6: Passende Musik - Bild 6
Da beim Meditieren nicht immer nur absolute Stille gefragt ist, empfiehlt es sich, auch für den Hörsinn Entspannung zu schaffen. Dies gelingt am besten über meditative Musik - sei es in Form von schlichten Klängen oder beruhigendem Gesang. Wer keine große Musikanlage für seine Meditationsecke zur Verfügung hat, kann stattdessen auf portable Audioboxen verschiedenster Hersteller zurückgreifen.
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Tipp: Noch mehr Infos zum Thema "Work Life" finden Sie in unserer Studie: "Neues Arbeiten in Deutschland - Wie sich Arbeitsweisen, Homeoffice und Bürokonzepte verändern".
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Interior-Detox
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