So geht's: Meditations-Ecke einrichten
In schwierigen Zeiten ist es wichtiger denn je, Zeit für sich selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen. Ein Schlüssel für viele: Meditation. Wir zeigen in 12 Schritten, wie Sie Ihre persönliche Meditationsecke einrichten.
Schritt 2: Geeigneten Raum finden
Jonas von der Hude
Zunächst ist es wichtig, den geeigneten Raum für die eigene Meditation zu finden. Um zur Ruhe zu kommen und abzuschalten, sollte dies kein Ort sein, in der sicht ständig die ganze Familie trifft - wie etwa die Küche. Besser eignen sich stattdessen Räume wie Schlaf- oder Gästezimmer, in denen man Zeit und Ruhe findet, den eigenen Bereich zu gestalten. Das wichtigste ist jedoch, dass man sich in dem Raum wohlfühlt, indem man später meditieren möchte.
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Zunächst ist es wichtig, den geeigneten Raum für die eigene Meditation zu finden. Um zur Ruhe zu kommen und abzuschalten, sollte dies kein Ort sein, in der sicht ständig die ganze Familie trifft - wie etwa die Küche. Besser eignen sich stattdessen Räume wie Schlaf- oder Gästezimmer, in denen man Zeit und Ruhe findet, den eigenen Bereich zu gestalten. Das wichtigste ist jedoch, dass man sich in dem Raum wohlfühlt, indem man später meditieren möchte.
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