So geht's: Meditations-Ecke einrichten
In schwierigen Zeiten ist es wichtiger denn je, Zeit für sich selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen. Ein Schlüssel für viele: Meditation. Wir zeigen in 12 Schritten, wie Sie Ihre persönliche Meditationsecke einrichten.
Schritt 7: Digitale Helfer
Adobe Stock
Wer beim Thema Meditation zunächst ein bisschen Hilfe benötigt, kann auf digitale Angebote, wie die "Balloon-App" zurückgreifen. Die App ermöglicht Zugriff auf eine Bibliothek an geführten Audio-Meditationen zu Themen wie Stress, Schlaf, Gelassenheit und Glück. Je nach Bedarf und Zeit lassen sich schnelle Einzelübungen oder ganze Kurse auswählen. Ansonsten gilt das Motto: Weniger ist mehr! Technikgeräte, die nicht aktiv für die Meditation gebraucht werden, sollten aus dem ZImmer verschwinden.
Im SCHÖNER WOHNEN-Shop kaufen: Wohnaccessoires
Weitere Themen:
Feng-Shui im Schlafzimmer - worauf es ankommt!
Death Cleaning: Die Kunst des Loslassens beim Wohnen
Interior-Detox
Wer beim Thema Meditation zunächst ein bisschen Hilfe benötigt, kann auf digitale Angebote, wie die "Balloon-App" zurückgreifen. Die App ermöglicht Zugriff auf eine Bibliothek an geführten Audio-Meditationen zu Themen wie Stress, Schlaf, Gelassenheit und Glück. Je nach Bedarf und Zeit lassen sich schnelle Einzelübungen oder ganze Kurse auswählen. Ansonsten gilt das Motto: Weniger ist mehr! Technikgeräte, die nicht aktiv für die Meditation gebraucht werden, sollten aus dem ZImmer verschwinden.
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