Home-Gym: Mit diesen Tipps klappt das Training auch zu Hause
Sie möchten zu Hause Sport machen, wissen aber nicht genau wie? Mit den nachfolgenden 14 Tipps zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr persönliches "Home Gym" einrichten können und worauf Sie achten sollten.
Das Home-Gym einrichten
Bewegung ist überall möglich. Zwar stehen uns in einem Fitnessstudio spezielle Geräte und ausgebildete Trainer zur Seite - und bei öffentlichen Kursen ist der stetige Austausch mit Trainingspartner möglich. Trotzdem: Auch der Sport zu Hause hat seine Vorteile. Wie Sie Ihr persönliches "Home-Gym" in wenigen Schritten umsetzen können, verraten die folgenden Tipps.
Tipp: Noch mehr Infos zum Thema "Work Life" finden Sie in unserer Studie: "Neues Arbeiten in Deutschland - Wie sich Arbeitsweisen, Homeoffice und Bürokonzepte verändern".
Weitere Themen:
Man müsste mal - 15 Dinge, die Sie jetzt zu Hause tun können
Podcast Folge 10: Schöner Wohnen in Quarantäne
Home-Office einrichten: Möbel, gutes Licht & mehr
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