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Tipp 1: Bewegung ist überall möglich

Bewegung ist überall möglich. Zwar stehen uns in einem Fitnessstudio spezielle Geräte und ausgebildete Trainer zur Seite - und bei öffentlichen Kursen ist der stetige Austausch mit Trainingspartner möglich. Trotzdem: Auch der Sport zu Hause hat seine Vorteile. Wie Sie Ihr persönliches "Home-Gym" in wenigen Schritten umsetzen können, verraten die folgenden Tipps.

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